日中の暑さはありますが朝晩は涼しくなりました。筋膜リリースで夏の疲れを残さず、気温差に負けない身体作りを今から始めましょう循環不良による不調を我慢し日々の忙しさに流されて自分のことが後回し…
蒸し暑い日が増えましたが、体調はいかがでしょうか。気圧や気温、湿度の変化によって起こる不調を我慢していませんか。股関節や膝の痛み、腰の張りや背中の痛み、首が痛くて動きに制限が有るなど多くの…
変わりやすいお天気ですが、お身体の調子はいかがでしょうか？送迎をしている方の、お知り合いのお庭を訪問いたしました。新しい出会いに感謝です心地よい関係を大切に育てる為、『好奇心を持つこと』＝…
お天気が変わりやすい毎日、いかがお過ごしでしょうか。冷え・むくみが原因で膝や腰、股関節の痛み、生理痛、便秘、体型の崩れが起こるって、ご存知でしたか？むくんでいる実感がなくても実は、むくんで…
今日は、多くの人を悩ませている、【肩こりが起こるメカニズムについて】お話し致します。①同じ姿勢(不動化)を続けることで、筋肉の緊張が強くなり、硬くなってしまう。②筋肉の中にある血管が圧迫されて…