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今日は、肌寒い１日となりました。季節の変わり目のせいか、ギックリ腰を訴える方が増えているように思います。急な痛みや慢性的な不調を根本から見直し、ご自分がどのような体の使い方をしているのかに…

日中の暑さは有りますが朝晩は涼しくなりました。手足の冷え(冷えは万病のもと)や、気づきにくいむくみにより様々な不調がおこります。一日の終わりの足のだるさ・重さ・お顔のむくみや頭がスッキリしな…