健康美のカギ　　松戸市　美療サロンうらら

お天気変わりやすく、気温の変化により

体調が優れない方や疲れが抜けない方

どうぞお大事になさって下さいませ。

 

本日のテーマは健康美です。

健康で若々しくいるためには、血管を柔らかく保つこと！

血管が硬いと動脈硬化のリスクが高まり、

見た目の印象も老けて見えてしまうらしいです。

(しわやたるみが、できやすくなると考えられています。)

また、心臓から全身に血液を送る動脈と

全身から心臓に血液を戻す静脈との間を繋いでいる毛細血管が、

減ることの原因の1つが加齢。

20歳代に比べると、60歳代では40％減ってしまい、

高血圧や高血糖、脂質異常などが重なると更に減少してしまうようです。。

一度消えた毛細血管は、ほぼ復活しません。

 

ならば、血管をしなやかに保つことで、毛細血管が減らないようにしていくことが大事‼

 

しかし、血管の硬さって、どうしたらわかるの？？

それは血圧の差で知ることができるようなのです。

血圧の上と下の差が、50位が通常

　　　　　　　　　　70↑だと…かなり硬い

　　　　　　　　　　

差が大きいほど血管が硬くなっているということです。

 

血管を柔らかくする方法は・・・

血管の周りの筋肉の緊張を緩めるです‼

 

筋膜リリースで、全身の筋肉の伸び縮みをスムーズにして血流改善⤴

しなやかで強い血管で健康美を手に入れましょう❣

 

気になる方は、お試しのみでも

承っております！

 

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