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夏の暑さが終わり、涼しくなりました。(急に寒くなりました)寒暖差に気を付けて、お過ごし下さいませ。そして、なかなか自分ではケアが難しい・・・何をしたらいいのか分からない・・・不調は有るが忙し…

猛暑が続いています、熱中症対策をして夏に負けない身体で、お過ごし下さいませ。熱中症のリスクが高まる前に循環を促して、血流量が増えやすく放熱しやすい身体作りで暑熱順化を継続することが大事メデ…